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年轻人易患“相亲综合征”

2017-03-19 11:59 来源:武汉约会学

  春暖花开之际,不少年轻男女踏上相亲路,有人邂逅幸福,也有人因此留下阴影,甚至患上心理疾病。当“催”的无奈遇上“剩”的焦虑,不少20出头的年轻人也被迫加入相亲队伍。心理咨询师表示,每年春季都会有几例因相亲患上轻度抑郁,甚至引发身体不适的情况。

  【案例1】28岁女子因相亲患上焦虑症

  小李今年28岁,老家在武城县,大学毕业后一直在德城区工作,拥有姣好面容和身材,还有一份不错的职业,但她的婚事却一直都是家人的“烦心事”。为此,亲友们为她安排了十多场相亲,但都失败了,如今每当家人和她提起“相亲”,她总连连摆手:“我没有吓唬你们,再让我相亲,我真的变成神经病了。”

  据小李介绍,她大学毕业后独自来到德城区,工作和生活上的劳累,让她少有时间和男朋友谈情说爱,最终导致分手。从那时起,来自同事、朋友、家人的相亲介绍,就没有断过。“最开始还是有期许的。”小李说,随着一次次相亲失败,她发现个性慢热的自己完全不适合这种形式。“人人都带着明确的目的性,在很短时间内通过长相、言语、行为去分析坐在对面的那个人,看对眼了就开始谈。即便确立了恋爱关系,一旦发现不对马上抽身走人,这样怎么会产生感情?”小李总结道,在随后的十多次相亲中,她也越来越疲于应对,最后得出结论:相亲的功利性太强,完全不适合她这种仍然相信并期待爱情的女人。

  从去年开始,小李的身体和心理都对相亲产生了强烈的排斥感,但是,有时候碍于同事和朋友的面子又不得不去。见面过程中,小李根本不抱希望,她甚至感觉男方的回应对她来说是一种骚扰。

  如今,小李经常从家人处听到“女人过了30岁就只能嫁离过婚的了”、“再拖下去,给你介绍的人都没有了”等让她感到恐怖的话语。来自外界和自身的压力越来越大,一旦有人给她说相亲的事,她的第一个反应肯定是躲,情绪会出现相当焦虑的状况。严重的时候,她会出现眩晕失眠的症状。

  导师认为,心理性失眠眩晕并不是器质性疾病,但也绝对不能对此掉以轻心、放任不管,如果没有及时排解,往往也会引起生理疾病。建议小李最近一段时间不要再接触与相亲有关的事情,将自己在紧张、焦虑情绪中抽离出来,多参加户外活动。如果不提及相亲话题仍然有身体不适,建议及时就医,向心理医生寻求帮助,运用针灸、催眠、药物等方式辅助治疗。

  【案例2】相亲五年没找到意中人 女孩怀疑自己“爱无能”

  小林今年24岁,正是最美好的青春年华,她却常常愁眉不展,经常把“我没有男朋友”挂在嘴边,并且热衷各种相亲活动,但每次都是事与愿违,而且在她看来几乎每次都是“人家没看上我”。

  小林19岁就开始加入相亲大军,那时她还没完全摆脱“上学不能谈恋爱”的家训,就有一位阿姨给她介绍了一位小伙子。听说要给她介绍对象,吓得她拔腿就跑。可能是被吓到了,第一次相亲她表现得十分紧张,被男孩当面拒绝,从那时候起,她对相亲有了恐惧感。“我那时候本来年龄就不大,没有担心过个人问题,但是第一次相亲不顺利,就留下了阴影,每当别人说起,心里就担心自己不行。”小林说,这些年自己很想突破一下,但越是想迈过这道坎,越是在这上面跌跟头。“以前我觉得个人感情的问题要随缘,现在发现大家都不喜欢我,想找一个合适的伴侣,实在太难了。”小林说,如今她经常因为这事懊恼,怀疑自己“爱无能”,内心的孤独感非常强烈。到了夜深人静或者一个人独处的时候,就会胡思乱想。

  导师认为,19岁第一次相亲经历惊吓、挫败,影响到了她整个相亲历程。随后,她通过几次相亲经历,总结出自己“爱无能”,内心开始抵触、行动又在强迫自己。强大的外界压力,让年仅24岁的女孩感到身心疲惫,形成巨大心理障碍。

  小林需要调整个性特质中自卑、消极的因素。可以通过记录生活中有积极意义的事,改变消极关注和认知,也可以在心情好时对自己进行正向肯定,比如购买小礼品送给自己、与朋友共享美食等。

  【案例3】男子拒绝相亲被骂“不孝顺”

  眼看奔三十了,小斌还没有正式对象,被急坏的父母安排高频率相亲,不料小斌在经历了每月几次的相亲后,竟因相亲一事和父母大吵一架,最后亲戚们指责小斌“不孝顺”,才终于平息父母心中怒气。

  小斌今年29岁,有着一份令人羡慕的高薪职业,可到了结婚的年龄还没有正式的对象,妈妈便开始到处张罗着给儿子介绍对象。起初,妈妈眼光比较高,介绍的女孩条件很好,小斌也觉得比较新鲜,可一连几次碰不上可心的人,便有些不耐烦了,多次拒绝父母的相亲要求。

  小斌的妈妈看在眼里急在心上,为了让儿子尽快找到意中人,她不断提高相亲频率,几乎每月都给他安排几次相亲,希望通过广泛选择找到合适的人选。经过一段时间的相亲后,小斌已经厌烦了这种找对象的方式。在一次被逼相亲中,他再也找不出什么理由,只好与父母言明,今后自己再也不想相亲了,也请父母不要再管他,结果惹得一家人不高兴。

  在好不容易关系缓和后,小斌的妈妈来到心理咨询室,她说出了自己的担忧:“儿子这么不愿意找对象,是不是有心理问题?”

  导师表示,小斌只是由于多次相亲后产生了一种麻木心理,以至逐渐恐惧相亲,出现了轻度的心理问题。

  很多大龄的单身男女,父母代为做媒,在经历若干次的相亲后,逐渐以一种机械的状态去面对相亲,由于缺乏心理沟通,逐渐形成了“相亲综合征”。解决这种心理问题的唯一方法就是尝试与对方多接触,在相互间有了心灵的沟通后,才能消除这种心理问题。

  相亲成瘾是种病

  频繁相亲而不成功的人,很有可能已经相亲成“瘾”,这个“瘾”可以分为两类,一种是相亲无数上了瘾,相出了快感,并以此为乐,从此光相亲不恋爱;另一种则是相亲失败次数多了,心生自卑,从此看破红尘,不再相信爱情。

  主观感受是判断相亲成瘾的重要标准,一般有相亲成瘾倾向的人,如果很久没有相亲,会很不习惯,甚至产生焦虑心理。在这类人群中,多数是被逼出来的。父母、亲人、朋友甚至年龄的压力,一些人不得不去相亲,即使本身暂时不需要。这类人通常自我界限不明晰,将父母的需求看得很重,没有时间或不善于沟通,从而将周围的压力转化为自身的压力,不自觉会对相亲产生焦虑。不过,一般性的相亲成瘾并不代表有心理问题,正确调节即可改善,如果发展成不可控的心理疾病范畴,则需要寻求心理医生的帮助。

  首先,调整相亲动机,了解自身的真实需求,相亲次数过多,很难真诚对待每一个对象,相亲成功率也会大大降低。建议相亲前,先全面了解自身需求,慎重思考后再做决定,冲动性也会降低很多。其次,主动培养自身的兴趣爱好,对于那些为从相亲中寻找新鲜感和满足感的人来说,主动培养兴趣爱好,扩展自己的人际圈子,也利于避开盲目相亲。此外,最重要的一点是应避免“完美主义”,在相亲中总会抱着“下一个会更好”的心态,最后往往会陷入现实不能让他们如愿,于是陷入困惑、矛盾、焦虑中不能自拔。

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